Wir alle wissen so ungefähr was es braucht um gesund zu sein. Gutes Essen, viel Bewegung, genügend Schlaf, sinnvolle Beziehungen – nicht fehlen dürfen natürlich Glück, Erfüllung und Freude.

Aber in unserer modernen Welt erfordert es enorme Anstrengung, mit all unseren «to do’s» Schritt zu halten, vor allem, wenn so viele andere Dinge auf uns einprasseln, die ständig unsere Aufmerksamkeit erfordern und uns vom Wesentlichen ablenken. Arbeit, Familie, der Zustand der Umwelt, die Nachrichten, die Politik, die sozialen Medien und der Druck, alles für alle Menschen zu sein und irgendwie den Bildern und Idealen zu entsprechen, mit denen wir von den Medien gefüttert werden.

Eine wichtige Botschaft die wir oft verinnerlichen ist, dass wir irgendwie nicht gut genug sind, so wie wir sind. Es gibt so viel Druck, sich anzupassen und mitzuhalten. Aber was wäre, wenn wir bis in unser Innerstes hinein glauben würden, dass wir einfach  grossartig und wunderbar sind, so wie wir jetzt sind? Genau das erlebst und erfährst du im Nia! Du kommst durch die Tür, fühlst dich und bist einfach willkommen – egal ob top fit, müde, gestresst, glücklich…. Komm so wie du bist und geniesse es einfach, deinen Körper auf eine Weise zu bewegen, die sich für dich gut anfühlt. Was für eine Erleichterung – es tut gut, du bewegst dich so wie du gerade Lust hast und es macht sogar noch Spass?!

Ich bin sehr dankbar – ich kann den grössten Teil meiner Zeit und Aufmerksamkeit so einteilen und ausrichten, wie es mir gut tut und mich und meine Familie erfüllt. Ich habe wirklich grossen Respekt vor all den Menschen, die in ein Büro oder einen Laden fahren und den ganzen Tag in einer künstlichen Umgebung verbringen – um sich über Wasser zu halten und von der Gesellschaft akzeptiert zu werden. Noch mehr bewundere ich die Menschen, die dann noch die Energie aufbringen, nach Hause zu kommen und einem Hobby nachzugehen. Wie zum Beispiel einen Nia-Kurs zu besuchen, oder einen Malkurs, oder ein Instrument zu spielen, oder einen Spaziergang zu machen.

Klopfe dir selbst auf die Schulter für alles, was du tust. Umarme dich und nimm dir einen Moment Zeit, um durchzuatmen und dir selbst ein heimliches Lächeln zu schenken für alles, was du bist.

Hast du manchmal das Gefühl, dass du nur ein wenig Zeit für dich möchtest? Nia ist ein brillanter Weg, um genau das zu erhalten, was du für Körper, Geist und Seele brauchst. Diese Magie hat mich in meiner allerersten Schnupperlektion gepackt und nicht mehr losgelassen!

Wenn du auf der Suche nach Fitness, Herz-/Kreislauftraining, Glück, Bewegung, Musik und Spass bist, freue ich mich die Magie von Nia mit dir zu teilen!

Foto: NiaTechnique Inc.